Soulager les acouphènes avec la sophrologie.

Dans les personnes atteintes d'acouphènes on retrouve souvent une personnalité anxieuse, inquiète et émotive et c'est sur ce plan là que la sophrologie va avoir un impact. Un impact sur le coté émotionnel et sur le coté nerveux. Nous essayons d'approfondir ce coté psychologique avec des médecins. La personne atteinte de ce symptôme finit par en avoir marre et n'accepte pas le bruit, et c'est a ce moment là qu'il faut qu'elle trouve les bon outils pour être accompagné dans cette période très difficile. Un programme d'environ 4 à 5 séances répartis sur environ six semaines permet d'obtenir les outils anti stress et si on veut aller encore plus loin afin de mieux gérer ses émotions, on peut compter environ 10 séances. Bien entendu se nombre est une moyenne. Il faut adapter le nombre de séance en fonction de la personne que l'on a en face de nous. La sophrologie peut ensuite se pratiquer seul. Le but est d'essayer de l'intégrer dans sa vie quotidienne pour des moments de pause, des moments de plaisir de loisir tout en continuant a être un bon professionnelle, en assumant ses responsabilités. Le rôle du sophrologue c'est de livrer un certain nombre de proposition qui ensuite va être accepté de façon agréable par le client.

Si vraiment vous avez ce symptôme, prenez le temps de vous écouter vraiment. Que se passe t'il aujourd'hui dans ma vie pour que aujourd'hui ça soit si difficile à vivre? Bien souvent chacun de nous avons les réponses en nous. Ce symptôme nous emmènes parfois bien au delà de pourquoi il est arrivé! Il ne faut pas oublier bien entendu le coté médical ou le médecin va vous épauler et vous soutenir.

Je vais vous donner un exemple d'acclimatation du bruit. Au départ c'est quelque chose que la personne ne veut pas entendre. Devoir s'y habituer n'est pas possible! Regarder une personne qui vit près d'une gare. Au départ cette personne va être très gêné par la passage des trains! Mais à un moment donné, elle ne les entends plus. Et pourtant le train continu a passer près de chez elle. Et bien c'est exactement ça l'acouphène. Vous avez peut être encore le bruit, mais il ne vous dérange pas. Il faut savoir que le cerveau est programmé pour ce phénomène d'habituation. Il ne capte pas toujours les bruits de l'environnement et un moment donné il s'y désintéresse.

Mon but est d'essayer d'aider les gens a rendre ce signal désagréable neutre et non perturbant. Par contre il est possible d'avoir un nouveau son qui se manifeste. C'est à ce moment là que j'utilise les techniques de détente.

Le nombre de personne qui ont des acouphènes augmentent a cause de la surconsommation d'informations sensoriel que nous avons aujourd'hui dans le monde. On est soumis dans notre milieu environnant a beaucoup de bruit. L'oreille est un merveilleux organe, elle est faite pour capter tous les bruits extérieurs mais il faut lui donné du temps pour récupérer, il faut lui donné du silence.

Prenez du temps pour donner à votre oreille un autre confort!

Interview en vidéo de Patricia Grevin auteur du livre "Acouphènes, les soulager avec la sophrologie".