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Respirer avec le ventre pour une femme enceinte. le Mar 21 Sep - 1:22
kevin chalaye
Admin
Respirer avec le ventre pour une femme enceinte.
Cet exercice de sophrologie peut être pratiquer par tous et notamment pour les femmes enceintes. Cela parait simple de respirer avec le ventre mais lorsque nous sommes stressé, on a tendance a respirer uniquement avec la poitrine. On bloque alors le diaphragme et on crée des tensions qui ne sont vraiment pas nécessaire lors d'une grossesse.
Cet exercice de sophrologie peut être pratiquer par tous et notamment pour les femmes enceintes. Cela parait simple de respirer avec le ventre mais lorsque nous sommes stressé, on a tendance a respirer uniquement avec la poitrine. On bloque alors le diaphragme et on crée des tensions qui ne sont vraiment pas nécessaire lors d'une grossesse.
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Kevin CHALAYE. Administrateur, Sophrologie.
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