Bonjour a tous, je viens vous faire part de mon expérience, et peu etre partager avec quelqu'un qui a déja eut ce genre de ressenti.

J'ai fais une deuxième séance de sophrologie qui devait être basée sur 3 exercices.

et vers la fin du premier exercice, étirement par hémicorps, j'ai du arreter la séance parceque j'ai sentis que j'allais faire un malaise.

Si vous avez déja vécu ce genre de chose lors de pratique d'exercice, ce serait sympa de partager votre expérience.

Bonne soirée

Bonsoir Cynthia!

Avez vous eu l'occasion de faire un feed back avec votre sophrologue?
Si oui, quesque vous en avez retiré?

Pour répondre à votre question, cela arrive qu'une personne fasse un malaise lors d'une séance de Sophrologie! Je comprend que vous trouviez cela étrange mais je crois qu'il faut "accepter" pour vous d'avoir eu ce malaise et être patiente! Je crois qu'il faut bien décrire ce que vous avez ressenti à la fin de chacune de vos séances oralement et même par écrit. Au fur et à mesure, vous apprendrez à vous recentrez, à vous contrôlez et les séances se dérouleront de mieux en mieux.

Bonsoir kévin,

Effectivement vu que j'ai du stopper la séance à la fin du premier exercice, j'ai pu échanger sur ce souci avec le sophrologue, qui a été tout a fait rassurant.

Ce que j'en retiens, c'est qu'il faut que j'écoute mon corps, et que au moment au j'ai interrompu la séance, c'est que j'avais atteinds mes limites pour cette fois ci.

J'ai pu refaire cette exercice ce soir, avec deux autres et cela s'est passé sans problème.

Cela m' a quelque peu interpellée hier, mais je le prends comme une expérience enrichissante, car si cela arrive a un ou une de mes clients lorsque j'exercerai plus tard, je saurais le rassurer.

Merci kevin pour votre intérêt.

Bonne soirée

Cordialement

C'est bien de partagez votre expérience en sophrologie! En rapportant votre témoignage, vous aidez aussi les lecteurs de ce forum. Bonne continuation!

Bonne soirée.