Préparer votre futur avec la Sophrologie.

Un site internet propose des vidéos avec des séances de Sophrologie.

sophrologie-exercice.com

Sur cette vidéo, il s'agit d'une séance de Sophrologie d'une dizaine de minutes qui peut vous aider à mieux vous projeter vers un événement futur.



Je vous laisse le loisirs d'écouter cette séance de Sophrologie si vous le souhaitez.
Lecture du corps, visualisation, futurisation, désophronisation

IMPORTANT
Je rappelle qu'il s'agit d'une vidéo de séance de Sophrologie "entraînement". Un suivi personnalisé auprès d'un Sophrologue est fondamentale si vous voulez améliorer l'appréhension de vos événements futurs avec la Sophrologie

J'attend vos témoignages!

Je n'ai pas du tout apprécié, le TERPNOS LOGOS EST INEXISTANT et aucun exercice respiratoire important n'est présenté.
C'est dommage, c'est plus un petit moment de relaxation que de la sophrologie.

Merci Lætitia.

Oui je suis d accord concernant le terpnos logos, il ne s'agit pas d'une séance type de Sophrologie mais plutôt d'une séance de relaxation. Il est important de pouvoir interagir sur la Sophrologie sur le web. Il est important qu'une personne qui souhaite faire de la Sophrologie puisse savoir ce qu'est la différence entre la relaxation et la Sophrologie.

La Sophrologie permet de se détendre(relaxation) mais possède également un panel d'outils dont le but est de devenir responsable, autonome, digne.

Ses outils s'effectuent avec un terpnos logos*(C'est le langage du Sophrologue durant la séance) "non inductif" du Sophrologue qui vous propose des exercices de respiration, de recentrage, d'énergie et de la visualisation. Tout cela académiquement parlant en position assise ou debout.

Les outils en Sophrologie vont vous aider a mieux trouver votre place, a voir les événements (passé, présent futur) de manière plus positif, et a prendre conscience de vos ressources qui font de vous un être unique.

Des séances peuvent vous amener à mieux vous structurer, a mieux vous sécuriser, et à vous aider a prendre du plaisir dans la vie quotidienne.

Il est évident que pour conserver ce que la Sophrologie vous apporte au quotidien, et bien il faut la pratiquer au quotidien (Loi de l'entrainement).

Votre corps et votre esprit se rencontre pour stimuler vos ressources.

La vie, oui mais pas sans Sophrologie^^

Cela ne me convient pas non plus ! même pour une relaxation