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la retraite en toute sérénité avec la sophrologie le Mer 15 Juin - 9:08
elisa
Trefle de bronze
La retraite en toute sérénité avec la sophrologie :
Après des années d’un quotidien rythmé par le travail : les horaires, se lever le matin, rencontrer ses collègues de travail…il n’est pas toujours facile d’aller vers la retraite.
Ce passage peut être source d’angoisses, de perte de repères. On se demande ce qu’on va faire, parfois à quoi rime notre vie maintenant qu’on n’a plus de raison de se lever le matin…
La sophrologie peut vous aider à passer ce cap de la retraite et à l’envisager sereinement.
La sophrologie vous accompagnera dans la préparation à ce changement de vie et à faire un travail de deuil de votre vie d’actif.
La retraite peut vous amener des émotions désagréables, des questionnements, de la nostalgie ou du stress. La sophrologie vous aidera à comprendre et à gérer ces émotions.
La sophrologie vous donnera également des outils pour vous relaxer notamment dans les moments où les émotions sont trop fortes, afin de ne pas vous laisser envahir. Lorsqu’elles sont trop intenses, ces émotions peuvent vous empêcher de réfléchir de façon rationnelle et brouiller la version réelle de la situation. Il est donc important d’apprendre à les gérer, à les mettre à leur juste place.
Lors du passage à la retraite, il arrive parfois que vous vous sentiez déboussolé car vous pensez « n’être bon qu’à travailler ». La sophrologie vous aidera dans cette pensée en vous aidant à développer vos capacités d’adaptation mais aussi à accepter qu’il y a des choses qu’on ne peut pas changer mais avec lesquelles on peut cohabiter sereinement.
Cette méthode vous aidera à travailler sur l’image de vous-même, développer la confiance en vous ainsi que votre créativité pour vous ouvrir le champ des possibles.
La sophrologie vous permettra également de prendre conscience et de vous rattacher aux valeurs de vie qui vous sont chères, à trouver de nouveaux objectifs pour pouvoir vivre ces nouvelles années de retraite dans le bonheur et la sérénité.
Parce que la retraite est l’occasion de profiter et de vivre des choses merveilleuses.
Elisa Pinsard-rédactrice du forum de sophrologie
Après des années d’un quotidien rythmé par le travail : les horaires, se lever le matin, rencontrer ses collègues de travail…il n’est pas toujours facile d’aller vers la retraite.
Ce passage peut être source d’angoisses, de perte de repères. On se demande ce qu’on va faire, parfois à quoi rime notre vie maintenant qu’on n’a plus de raison de se lever le matin…
La sophrologie peut vous aider à passer ce cap de la retraite et à l’envisager sereinement.
La sophrologie vous accompagnera dans la préparation à ce changement de vie et à faire un travail de deuil de votre vie d’actif.
La retraite peut vous amener des émotions désagréables, des questionnements, de la nostalgie ou du stress. La sophrologie vous aidera à comprendre et à gérer ces émotions.
La sophrologie vous donnera également des outils pour vous relaxer notamment dans les moments où les émotions sont trop fortes, afin de ne pas vous laisser envahir. Lorsqu’elles sont trop intenses, ces émotions peuvent vous empêcher de réfléchir de façon rationnelle et brouiller la version réelle de la situation. Il est donc important d’apprendre à les gérer, à les mettre à leur juste place.
Lors du passage à la retraite, il arrive parfois que vous vous sentiez déboussolé car vous pensez « n’être bon qu’à travailler ». La sophrologie vous aidera dans cette pensée en vous aidant à développer vos capacités d’adaptation mais aussi à accepter qu’il y a des choses qu’on ne peut pas changer mais avec lesquelles on peut cohabiter sereinement.
Cette méthode vous aidera à travailler sur l’image de vous-même, développer la confiance en vous ainsi que votre créativité pour vous ouvrir le champ des possibles.
La sophrologie vous permettra également de prendre conscience et de vous rattacher aux valeurs de vie qui vous sont chères, à trouver de nouveaux objectifs pour pouvoir vivre ces nouvelles années de retraite dans le bonheur et la sérénité.
Parce que la retraite est l’occasion de profiter et de vivre des choses merveilleuses.
Elisa Pinsard-rédactrice du forum de sophrologie
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