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sophrologie et addictions le Jeu 23 Juin - 19:55
elisa
Trefle de bronze
Sophrologie et addictions :
Drogues, alcool, tabac, jeux…de plus en plus de personnes souffrent d’addictions.
On connait évidemment les difficultés pour se débarrasser de ces addictions qui pourrissent la vie des personnes qui en souffrent.
A la dépendance psychique s’ajoute la dépendance physique avec des symptômes de sevrage bien difficiles à endurer et à dépasser.
La sophrologie ne remplace évidemment pas un traitement et un suivi médicaux.
Cependant la sophrologie est une très bonne méthode d’accompagnement pour les personnes qui souhaitent sortir d’une addiction.
Grâce à des techniques de respiration, de visualisation positive, des exercices corporels, de relaxation, la sophrologie aidera les sophronisants dans plusieurs aspects.
Elle les aidera à évacuer les tensions et le stress qu’une situation de sevrage engendre. La sophrologie les accompagnera vers la détente qui les aidera à gérer ces moments pour les surmonter plus facilement.
La sophrologie permettra également à la personne d’identifier ses réels besoins en dehors de la substance ou de la situation addictive.
Grâce à des techniques de visualisation et de projection, le sophronisant pourra se projeter dans un futur où il aura été capable de se débarrasser de cette addiction, à long terme.
La sophrologie aidera aussi les personnes à prendre conscience de leurs qualités, à stimuler la confiance en elles, indispensables pour parcourir le processus de sortie de l’addiction.
Problème de sommeil, troubles physiques…la sophrologie aura bien d’autres bénéfices pour les personnes qui pourront ainsi aller vers une vie sans addiction et sereine.
Elisa Pinsard-rédactrice du forum de sophrologie
Drogues, alcool, tabac, jeux…de plus en plus de personnes souffrent d’addictions.
On connait évidemment les difficultés pour se débarrasser de ces addictions qui pourrissent la vie des personnes qui en souffrent.
A la dépendance psychique s’ajoute la dépendance physique avec des symptômes de sevrage bien difficiles à endurer et à dépasser.
La sophrologie ne remplace évidemment pas un traitement et un suivi médicaux.
Cependant la sophrologie est une très bonne méthode d’accompagnement pour les personnes qui souhaitent sortir d’une addiction.
Grâce à des techniques de respiration, de visualisation positive, des exercices corporels, de relaxation, la sophrologie aidera les sophronisants dans plusieurs aspects.
Elle les aidera à évacuer les tensions et le stress qu’une situation de sevrage engendre. La sophrologie les accompagnera vers la détente qui les aidera à gérer ces moments pour les surmonter plus facilement.
La sophrologie permettra également à la personne d’identifier ses réels besoins en dehors de la substance ou de la situation addictive.
Grâce à des techniques de visualisation et de projection, le sophronisant pourra se projeter dans un futur où il aura été capable de se débarrasser de cette addiction, à long terme.
La sophrologie aidera aussi les personnes à prendre conscience de leurs qualités, à stimuler la confiance en elles, indispensables pour parcourir le processus de sortie de l’addiction.
Problème de sommeil, troubles physiques…la sophrologie aura bien d’autres bénéfices pour les personnes qui pourront ainsi aller vers une vie sans addiction et sereine.
Elisa Pinsard-rédactrice du forum de sophrologie
