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La sophrologie pour limiter l'aérophagie le Dim 3 Juil - 17:32
kevin chalaye
Admin
La sophrologie pour limiter l'aérophagie.
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L'aérophagie.
On désigne l'aérophagie quand une personne absorbe plus d'aire qu'à l'accoutumé. Ceci entraine des déreglements plus ou moins importants tels que des gonflements du ventre, des rots, des gazs, du hoquet ou encore des douleurs ventrales. Ce symptome s'accentue après un souper.
L'aérophagie survient souvent lorsqu'une personne est anxieuse, nerveuse ou stréssé. Dans ses cas là, la personne dévore souvent son repas. Cela entraine un surplus d'air qui rentre dans son corps. La synchronisation et la régularisation de la respiration s'en trouve totalement perturbé et l'aérophagie survient.
La Sophrologie a une place très importante pour limiter l'aérophagie. Elle aide la personne a apprendre a avoir une respiration normal, coordonnée. Le Sophrologue peut l'aider a apprendre a se poser, a se recentrer pour évacuer le stress accumulé. Tous cela afin que la personne apprenne les techniques simples de Sophrologie et qu'elle les utilisent seul dans son quotidien.
Il y a également d'autres facteurs qui poussent vers l'aérophagie. Le machage, les liquides mousseux, les nourritures à base de sucre, les petits creux entre les repas, les stimulants(théine, caféine)...
Bien que la Sophrologie soit une méthode très efficace contre l'aérophagie, n'oubliez pas de consulter un médecin pour qu'il puisse faire un diagnostique et certifié que c'est bien de cela que vous souffrez. Il pourra vous donnez un traitement approprié.
Solution contre l'aérophagie.
Si il s'avère qu'effectivement vous avez de l'aérophagie, des techniques existes comme le massage abdominale ou bien le faite de pousser avec vos mains sur le ventre pour réguler le désordre. Encore une fois la Sophrologie a une place importante à ce moment là car pour effectuer ses gestes, il est important d'être dans un état physique et mental de détente optimal.
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L'aérophagie.
On désigne l'aérophagie quand une personne absorbe plus d'aire qu'à l'accoutumé. Ceci entraine des déreglements plus ou moins importants tels que des gonflements du ventre, des rots, des gazs, du hoquet ou encore des douleurs ventrales. Ce symptome s'accentue après un souper.
L'aérophagie survient souvent lorsqu'une personne est anxieuse, nerveuse ou stréssé. Dans ses cas là, la personne dévore souvent son repas. Cela entraine un surplus d'air qui rentre dans son corps. La synchronisation et la régularisation de la respiration s'en trouve totalement perturbé et l'aérophagie survient.
La Sophrologie a une place très importante pour limiter l'aérophagie. Elle aide la personne a apprendre a avoir une respiration normal, coordonnée. Le Sophrologue peut l'aider a apprendre a se poser, a se recentrer pour évacuer le stress accumulé. Tous cela afin que la personne apprenne les techniques simples de Sophrologie et qu'elle les utilisent seul dans son quotidien.
Il y a également d'autres facteurs qui poussent vers l'aérophagie. Le machage, les liquides mousseux, les nourritures à base de sucre, les petits creux entre les repas, les stimulants(théine, caféine)...
Bien que la Sophrologie soit une méthode très efficace contre l'aérophagie, n'oubliez pas de consulter un médecin pour qu'il puisse faire un diagnostique et certifié que c'est bien de cela que vous souffrez. Il pourra vous donnez un traitement approprié.
Solution contre l'aérophagie.
Si il s'avère qu'effectivement vous avez de l'aérophagie, des techniques existes comme le massage abdominale ou bien le faite de pousser avec vos mains sur le ventre pour réguler le désordre. Encore une fois la Sophrologie a une place importante à ce moment là car pour effectuer ses gestes, il est important d'être dans un état physique et mental de détente optimal.
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Kevin CHALAYE. Administrateur, Sophrologie.
http://www.forum-sophrologie.com
