Bonjour,
Ma formation étant encore à ses débuts, je me pose des questions sur les 5 systèmes corporels.
Je suis tout à fait convaincue de l'utilité car il est beaucoup plus facile de se concentrer d'abord sur une petite zone du corps pour la relâcher que de relâcher le corps en entier, mais ces 5 zones peuvent-elles réellement être différenciées?
la première (la tête) et la 2ième (le cou et les épaules)sont très liées la 4ième et la cinquième le sont plus encore et je ne parle même pas des bras qui font partie du 2ième et du 3ième.
Arrivez-vous facilement à limiter une tension à un système corporel et un seul ?
Merci pour votre éclairage
Elodie

Bonjour Nath SophroFontaines, merci pour ton accueil et merci de m'avoir rassurée.
C'est vrai que mon esprit est certainement trop présent actuellement c'est impensable de pouvoir dissocier les sensations du dessous du bras avec celles du dessus du bras.J'ai encore beaucoup d'entraînement à faire avant d'y arriver.
Bonne journée
Elodie