Le lâcher-prise! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]


"le vrai lacher-prise, la pleine détente en profondeur équivaut à une élimination des angoisses et à un abandon confiant au font de l'être."
K.G Dürckheim

Parlons un petit peu de cette notion que l'on appelle le "Lacher-prise". Il faut savoir que dans la culture Européenne nous avons developper la méthode inverse! La culture occidentale nous apprend à ne pas se laisser aller, qui faut se battre pour réussir, qu'il faut avoir le sens du devoir. Nous sommes en permanente difficulté existencielle. De ce faite, nous prenons aucun recul sur les évenements. Nous agissons en réaction et non en action. Je vais essayer de vous présenter "le lacher prise" de façon positive à travers plusieurs exemples. Pour le sport nottement, observer un athlète qui travaille dur à l'entrainement et qui n'est pas récompenser le jour ou il y a une compétition. Pourquoi? Et bien parcequ'il a été sous l'emprise de l'émotion et n'a pas "lacher-prise. En compétition il est soumis à une obligation de résultat tandis qu'a l'entrainement il échappe à cette pression est est donc en "lacher prise". Autre exemple : En voiture, vous voulez effectuer un crénau en ville et tout le monde sur le trottoir vous regardent! Il y a des chances qui vous réussisiez moins bien votre crénau. "Vous n'êtes plus en lacher-prise".

Faites juste ce qu'il faut, agissez ne réagissez pas!!!

Plusieurs conditions semblent nécessaire pour le lacher-prise :

- Il faut avoir confiance en soi.
- Il faut avoir une veritable connaissance de ce que l'on doit faire.

La sophrologie peut vous aider a cultiver cés paramètres essentielles de la vie.

Le lâcher prise un sujet qui en dit long....
Un texte que j'apprecie sur LE LACHER PRISE


Ce n'est pas se montrer indifférent mais simplement admettre que l'on ne peut agir à la place de quelqu'un d'autre.
Ce n'est pas couper les liens mais prendre conscience que l'on ne peut contrôler autrui.
Ce n'est pas être passif, mais au contraire tirer une leçon des conséquences inhérentes à un évènement.
C'est reconnaître son impuissance, c'est-à-dire que le résultat final n'est pas entre nos mains.
Ce n'est pas blâmer ou vouloir changer autrui, mais donner le meilleur de soi-même.
Ce n'est pas prendre soin des autres, mais se sentir concerné par eux.
Ce n'est pas “assister” mais encourager.
Ce n'est pas juger, mais accorder à autrui le droit d'être humain.
Ce n'est pas s'occuper de tout ce qui arrive, mais laisser les autres gérer leur propre destin.
Ce n'est pas materner les autres, mais leur permettre d'affronter la réalité.
Ce n'est pas rejeter, c'est au contraire accepter.
Ce n'est pas harceler, sermonner ou gronder mais tenter de déceler ses propres faiblesses et de s'en défaire.
Ce n'est pas adapter les choses à ses propres désirs, mais prendre chaque jour comme il vient et l'apprécier.
Ce n'est pas critiquer ou corriger autrui, mais s'efforcer de devenir ce que l'on rêve de devenir.
Ce n'est pas regretter le passé, mais vivre et grandir pour l'avenir.
C'est craindre moins et aimer d'avantage.
Auteur inconnu