Voici un leit motiv de la formation en sophrologie ...... en posant mon attention sur les ressentis et en essayant d'en savoir plus sur ce sujet, je vous fais partager ce que j'ai résumé jusque là :


A la base, nous manquons sans le savoir de conscience sensorielle.
Nous vivons dans une amnésie somatique, le corps n’existant quand la douleur se manifeste.
Il s’agit d’habiter consciemment son Corps.
La perception intérieure de Soi est de début de la Connaissance de Soi et le début de la transformation personnelle.
Intégrer le schéma corporal comme une réalité vécue qui consiste à se sentir pleinement vivant au moment présent.
En étant attentif aux vivances, la Conscience se développe d’elle-même.
Par cette appropriation de soi, on accède à une meilleure harmonie CORPS/ ESPRIT.
Sentir consciemment ce qui se passe en nous pour accéder à la sagesse du Corps
La conscience Sensorielle débute avec les sens et se poursuit vers une conscience Intégrale.
En percevant le mouvement de notre respiration, nous découvrons une ouverture dans notre vie inconsciente et nous pouvons effectuer une expansion consciente vers notre globalité.
Une des clefs de la Santé et de l’Equilibre est de développer la perception sensorielle.
L’acquisition de l’attention intérieure permet le développement de la Conscience.