Ma découverte de la sophrologie

[Alcyone]

Au mois d'aout dernier, j'ai commencé à développer des boutons sur tout le corps. C'était l'été, j'ai tout de suite pensé à des boutons de chaleur. Ces boutons ont persisté, on a donc pensé à une allergie...

Début septembre, on m'a contacté pour un emploi à 100km de chez moi à prendre du jour au lendemain. Comme il y avait un espoir de cdi au bout, j'ai accepté, et dès le lendemain je me suis retrouver au travail, je pense qu'il y a eu énormément de stress du fait d'un nouvel emploi, de devoir trouver un appart' rapidement, déménager, ect. car une semaine après la prise de mon nouvel emploi, je me retrouvais en réa avec un oedème de Quincke...

Ne voulant pas mettre en péril l'éventualité d'une embauche définitive, je n'y suis restée que le temps d'un week-end et j'ai été mise sous cortisone. A commencé mon enfer, dès que je voulais arrêter la cortisone, je regonflais, impossible pour moi de faire des tests chez un allergologue, la cortisone masquant tout, j'ai commencé à ne plus dormir la nuit et à développer tout un tas de symptômes...

Au bout de trois mois, mon ccd a été renouvelé jusqu'au mois de Février, je voulais tenir un maximum mais mon corps m'a lâché avant et fin novembre je me suis mise en arrêt de travail, mon médecin n'a trouvé qu'un moyen pour essayer de trouver ce que j'avais : me faire hospitaliser dans un service d'immunologie.

J'ai commencé les examens début décembre, et fin décembre, une irm des jambes dévoilait une inflammation des muscles, nous sommes donc partis vers la thèse de la maladie musculaire, j'ai subi d'autres examens jusqu'à un second irm au mois de février qui a confirmé l'inflammation.

Mon contrat n'a pas été renouvelé mais pas à cause de mes arrêts (mon collègue jamais absent n'a pas été repris également). Tout ça pour nous mener jusqu'au 12 avril ou j'ai subi un vrai carnage : piquée 17 fois en deux jours à l'hopital et une biopsie musculaire faite à vif dont les bleus commencent seulement à s'estomper au bout de presque deux mois.

Je suis rentrée chez moi, ça allait et puis tout d'un coup je suis tombée très vite, en l'espace de quelques heures dans une dépression profonde... J'ai eu la chance de m'en sortir très rapidement (moins d'une semaine) à grand renfort d'anti-dépresseurs, anxiolytiques et grâce aussi, j'espère, à ma force de caractère.

J'ai eu la chance aussi d'être très bien entourée... Suite à tout cela, on m'a conseillé une sophrologue qui pratique aussi le transfert d'énergie, et un peu sceptique au départ, j'y suis allée. La première séance, j'étais encore totalement bloquée elle m'a gardé une heure, le soir je suis rentrée totalement vidée ! J'ai eu deux autres séances et la prochaine ne sera pas avant juillet car elle est en vacances tout le mois de juin, mais cela ne m'empêche pas de pratiquer chez moi !

Aujourd'hui, j'ai pratiquement arrêté la cortisone, mes jambes sont redevenues comme avant alors qu'elles étaient énormes ! Je n'ai pratiquement plus aucun autre symptôme ! Avec la sophrologue, on va essayer de régler la cause de tout cela, qui serait mon insuffisance hypophysaire de naissance, on va essayer de développer l'hypophyse et tout ce qui ne s'est pas développé avec elle, j'espère sincèrement que ça va marcher !

Depuis ma dépression, je cherche également à me rediriger professionnellement, j'avais un cursus de secrétaire médicale, et je me suis rendue compte que je ne voulais pas rester derrière un bureau mais aider les gens, j'ai beaucoup cherché jusqu'à ce jour ou j'ai découvert la sophrologie, de jour en jour j'ai la conviction de vouloir en faire mon métier, j'y réfléchis encore et je me renseigne, je lis beaucoup, mais chaque jour m'apporte la certitude que je suis dans le bon chemin !

Merci à celles et ceux qui m'ont lue jusqu'au bout !

[kevin chalaye]

Votre histoire est vraiment intéressante! Vous prenez conscience qui faut être à l'écoute de son corps et apprendre a relier celui ci à l'esprit pour crée une harmonie! Je crois que vous venez d'emprunter le bon chemin...

[Alcyone]

Je le pense aussi, chaque jour renforce cette conviction !

[Sereine]

Absente pendant quelques jours, je suis ravie de trouver de nouvelles personnes inscrites. Bienvenus parmi nous.
J'ai bien lu votre long message, rempli de promesses ... oui il faut bien être à l'écoute de son corps, beaucoup de choses peuvent se règler avec la sophrologie, notre bien-être, notre mieux être peut vraiment être contrôlé.
A bientôt - Sereine

[Alcyone]

Aujourd'hui, un pas de plus, j'ai imprimé le dossier de l'école de Lyon, les inscriptions s'ouvrent le 15 aout pour la session d'avril 2011, j'espère que d'ici là je serais parvenue à prendre une décision. En tous cas la formation laisse une certaine liberté d'exécution, l'idéal serait pour moi de décrocher un emploi dans ma petite ville pour mettre de l'argent de côté avant d'entamer la formation. Cela m'étonnerai que j'ai le droit à une quelconque aide du pôle emploi...

[Sereine]

Effectivement, je te confirme que cela n'est pas façile d'être pris en compte.
Tu peux toujours en faire la demande ?? mais tout ce qui ne fait pas partie de la médecine officielle !! même si à nos yeux .... parfois c'est nettement mieux, ne semble pas considé. Pourtant ! on voit des choses intéressantes dans le milieu médical, quand même !! bonne journée - Sereine -

[Alcyone]

Merci à toi ! Oui je vais toujours faire la demande, mais de toute façon j'ai de l'argent de côté, donc au pire je piocherai dedans. C'est vraiment ce que je veux faire, je suis motivée à fond, de toute façon si je ne peux pas en faire mon métier, ça restera un élément fondamental de ma vie de tous les jours, et puis je pense que les mentalités vont évoluer et que petit à petit la sophrologie sera reconnue et pratiquée beaucoup plus largement !

[Alcyone]

Aujourd'hui, j'ai pris ma dernière moitié d'anti-dépresseurs, l'auto-sophronisation m'aide beaucoup, je la pratique tous les soirs avant de dormir avec un enregistrement que j'ai mis sur mon mp3 !
Je suis bluffée par le résultat de l'induction thérapeutique sur ma cicatrice de biopsie musculaire ! En 4 jours je vois plus de résultats que ces deux derniers mois
J'ai fixé à mon organisme une date buttoir de 10 jours, et tous les jours je vois une amélioration, les bleus sont finalement partis et si elle a été bien rouge au début, ma cicatrice pâlit de plus en plus ! Je suis vraiment impressionnée !
J'espère sincèrement que ça va fonctionner aussi bien sur mon autre problème de santé qui est une insuffisance hypophysaire de naissance...

[Sereine]

[b]Un petit coucou rapide, je ne suis pas trop libre en ce moment. Je suis ravie pour toi, continues !!! Je peux même te dire qu'actuellement, moralement, heureusement que je sais me détendre ! me remettre en route etc .... positivité coûte que coûte ... mais cela aide énormément.
je t'embrasse et A++ Sereine [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

[Alcyone]

Merci ! J'espère que tes problèmes vont pouvoir se régler rapidement...

[Alcyone]

Je viens de me renseigner sur la formation dispensée à Lyon, on m'a dit que ça se passait au CIFL dans le 8ème arrondissement, mais j'ai cherché sur internet, je n'ai rien trouvé... Quelqu'un pourrait m'aiguiller ?

[kevin chalaye]

Bonjour Alcyone! En général les journées de formation se passe au CISL de lyon au boulevard des états Unis ou bien à l'Espace Ssarazin rue Jean Sarazin jusqu'à coté! Pour plus d'information veuillez contacter l'institut de sophrologie rhones alpes!

Ce sont des lieux ou l'on loue les salles pour tout types d'activités. Il est normal que vous n'ayez pas eu plus d'information concernant la sophrologie!

Cordialement.

[Alcyone]

Merci pour le renseignement ! Effectivement j'avais pris un S pour un F, pas étonnant que je n'aie pas trouvé...

[Alcyone]

Rebonjour à tous !
Toujours dans ma quête du métier de sophrologue, je viens de contacter une sophrologue qui m'a dit qu'il y avait une formation dispensée également sur Dijon, ce qui serait plus près pour moi que Lyon, est ce qu'on peut le confirmer aussi ?
Cette sophrologue m'a également dit qu'aujourd'hui on ne pouvait pas en faire son métier car, top peu de revenus et qu'il fallait absolument un vrai métier à côté, est ce que c'est vrai également, car à ce compte, je devrais y réfléchir à deux fois, c'est tout de même un investissement...

[kevin chalaye]

Réponse de Pascal Gauthier,directeur de l'institut de sophrologie de Rennes

"Cette une question légitime pour laquelle j'ai peu de chose à ajouter que vous ne connaissiez déjà.

Quelques remarques préliminaires :
- Le sophrologue est un nouveau métier pour lequel le statut le plus fréquent est celui d'indépendant, autrement dit, il est extrêmement rare d'être salarié en tant que sophrologue (ou alors en cumul d'autres fonctions, ex : infirmière-sophrologue). S'il peut démarrer par le portage salarial, le sophrologue est donc effectivement le plus souvent installé en libéral (Je parle du professionnel).

- Qui dit libéral, dit aussi d'autres réalités :
Une personne qui souhaite devenir indépendante (sophrologue ou autre) en commençant à 9h, en terminant à 17h, sans travailler le samedi et en bénéficiant des vacances scolaires devrait "revoir sa copie"... au moins le temps (quelques années) d'être "renommée".
Les clients des sophrologues travaillent souvent et sont donc davantage disponibles... le soir après 17h, le jour de repos hebdomadaire. (le samedi, le lundi ou le mercredi) ou de RTT (souvent le vendredi), parfois entre midi et 14h ou pendant les vacances scolaires. Il s'agit du cas du sophrologue en clientèle privé (groupe ou individuel) par opposition à la "clientèle entreprise" (plus rémunératrice mais moins évidente à "introduire", surtout sans agrément formation continue).
Le côté visible de l'iceberg est celui que voit le(s) client(s) : un métier sympa. de contacts humains, valorisant et valorisé... Il ne faut pas oublier que de nombreux sophrologues échouent parce qu'ils n'ont pas les autres compétences (gestion, budget, communication orales et écrites de bon niveau, rigueur, prise de risque calculée, etc.) qui les empêchent de se développer, de se faire connaître : il ne suffit pas de bien savoir faire de la sophrologie (ce qui n'est pas acquis d'entrée).

- La rémunération :
Pour savoir combien gagne un sophrologue, il faut savoir combien d'argent entre (1), combien sort (2) !
(1) une séance en groupe d'1 h est facturée entre 8 et 15 € / personne sur un cycle engagé de 10 séances ; une séance individuelle d'1/2 h ou 3/4 h est facturée de 3 à 6 fois ce prix (30 à 70 €) ;
une séance en entreprise peut être entre 600 et 1500 € / jour (+ prise en charge des frais déplacement, hébergement, restauration)...
(2) en gros, compter un peu moins de la moitié en diverses charges (fiscales, logement, tél, papeterie, assurances, véhicule...)

La difficulté est d'estimer le nombre de clients : là, à chacun de faire son étude de marché !

Si vous souhaitez devenir sophrologue pour gagner de l'argent en faisant quelque chose de cool : changer de projet !

Si vous souhaitez devenir sophrologue parce que vous êtes très motivé et que votre priorité n'est pas matérielle (même si elle est nécessaire) : bienvenue (et alors peut-être qu'en plus vous gagnerez confortablement votre vie !), il s'agit d'un métier très enrichissant mais pas forcément lucratif.

Au bout d'une douzaine de mois, le sophrologue devra avoir une comptabilité équilibrée (ni pertes, ni gains). Il faut souvent attendre 2 ou 3 ans (construction d'une clientèle...) pour gagner de l'argent.

Enfin, il est possible d'animer des séances de sophrologie en complément d'une autre activité...

Note importante : les différents chiffres cités sont à vérifier en fonction du secteur (géographique, socioculturel, économique) de chacun. Ils ne sont donnés qu'à titre indicatif.

Pascal Gauthier.
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